10/11 JANVIER 2026 - TEST DE PERFORMANCE (1H)

Ne gaspillez plus une seule seconde lors de vos courses. Notre protocole scientifique – le même que pour les élites – vous attend en plein cœur de Paris (le lieu sera confirmé avant le 5 janvier).

Ce que vous allez vivre au Lab

Vous passerez un test incrémental sur tapis : la vitesse augmente de 1 km/h chaque minute, jusqu’à ce que vous décidiez d’arrêter.
En quelques minutes, on établit votre profil physiologique réel — pas des estimations.

À la fin du test, vous repartez avec tous vos indicateurs de performance personnalisés, ceux qui permettent d’entraîner un coureur avec précision :

- VO₂max mesurée (votre capacité maximale d’utilisation d’oxygène)

- Vos deux seuils : SV1/SV2

- Les allures et vitesses associées à chacune de ces zones

Et pour que vous puissiez concrètement appliquer ces données à vos séances, un call de 20 minutes est prévu après le test.
On vous explique comment utiliser vos zones, comment calibrer vos entraînements et comment éviter les erreurs classiques.

En résumé : vous repartez avec vos vraies données, et un accompagnement personnalisé pour en tirer le maximum.