TEST DE PERFORMANCE (1H)

Ne gaspillez plus une seule seconde lors de vos courses. Notre protocole scientifique – le même que pour les élites – vous attend en plein cœur de Paris (66 rue Notre Dame de Nazareth 75003).

Ce que vous allez vivre au Lab

Vous passerez un test incrémental sur tapis : la vitesse augmente de 1 km/h chaque minute, jusqu’à ce que vous décidiez d’arrêter.
De là, on établit votre profil physiologique réel, pas des estimations.

Sous 4 jours, vous recevez tous vos indicateurs de performance personnalisés, ceux qui permettent d’entraîner un coureur avec précision : VO₂max, vos deux seuils, SV1/SV2, économie de course, les allures et vitesses associées à chacune de ces zones, séances actionnables etc

Et pour que vous puissiez concrètement appliquer ces données à vos séances, toutes les données brutes + le rapport seront disponibles sur votre dashboard sur lelab.run.

RECOVERY: 

Après votre test, vous disposez d'un espace au LAB avec bottes de compressions Therabody ainsi que des Theragun pour optimiser votre récupération.